未滿2周歲的幼兒壯壯被爺爺奶奶帶到了福州市第一總醫院眼科診室。壯壯的父母工作繁忙，平時由祖輩照料，孩子哭鬧時長輩常用手機哄逗。近期，壯壯習慣性湊近視物、頻繁瞇眼，家人這才急著帶他來檢查。經散瞳驗光檢查發現，壯壯雙眼已有300度近視。這種情況在眼科醫生陳占彪的診室里并不罕見。根據國內最新官方數據，我國兒童青少年總體近視率達50.3%，其中6歲兒童11%，小學生34.3%，初中生69.7%，高中生81%。陳占彪指出，除了約20%-30%的遺傳因素，后天環境因素是主因。如今孩子們普遍戶外活動不足，尤其是過早、過長時間接觸電子屏幕，導致眼球像被吹大的氣球，眼軸不斷拉長。

高度近視不僅影響視力，還可能引發一系列眼底病變。高度近視患者視網膜裂孔、脫離、青光眼、白內障的發病率遠高于正常人。臨床上，不少孩子小學一年級時近視100度，家長疏于管理，一年內度數瘋漲200度，到小學畢業已邁入高度近視行列。等到十三四歲出現視網膜裂孔、脫落再來就醫，往往為時已晚。

陳占彪強調，防控近視的關鍵在于不要讓孩子發展成高度近視。他建議家長要牢牢把握“3L”防控原則：讓近視發生得遲一點、度數低一點、進展慢一點。首要任務是“防”，且要將防線前移到學齡前階段。每天保證2小時以上的有效戶外活動，白天活動而不是躲在樹蔭下玩手機。一旦確診，首選光學矯正如離焦眼鏡或OK鏡，并輔以低濃度阿托品和反轉拍訓練等手段。嚴格執行“20-20-20”法則：每用眼20分鐘，遠眺20英尺（約6米）以外20秒以上。

通過科學干預，真性近視雖不能完全逆轉，但可以有效控制度數。調整坐姿、少吃甜食、增加粗糧攝入，哪怕一年只漲25度，也能大幅規避高度近視及眼底致盲病變帶來的悲劇。近視本身并不可怕，可怕的是由此引發的高度近視及其并發癥。提醒身邊的家長們，別等到孩子高度近視再后悔。